国家为什么不查众发娱乐,要说三天不见就想吃的家常菜一定有它,好看也好吃,孩子尤其爱吃

2020-01-11 15:39:29 

国家为什么不查众发娱乐,要说三天不见就想吃的家常菜一定有它,好看也好吃,孩子尤其爱吃

国家为什么不查众发娱乐,经常说到三天不见就想吃的家常菜,我想西红柿炒鸡蛋一定算是里面的一道。西红柿炒鸡蛋这盘大众菜,不管是在家里面还是出去在饭店里面吃饭,总会喜欢把这道菜点上。首先价格不贵,其实味道好吃,十足的简单营养又便宜。在我们的家庭生活中也是很常见的,尤其的受到孩子喜欢。颜色艳丽有吸引力,给孩子拌饭或者拌面都是很不错的选择。现在的季节西红柿很多,应季蔬菜了。现在的西红柿不像其他季节那样的酸味太重。是可以直接吃起来的。

西红柿一般的做法除了凉拌就是和鸡蛋一起,和鸡蛋一起的话要么西红柿炒鸡蛋,要么西红柿鸡蛋汤,都是很不错的。简单、营养又好吃,关键是速度快。

我家炒这道菜一般都是先将鸡蛋皮煎好,然后再炒西红柿。你们的做法呢?是先炒西红柿还是先煎鸡蛋皮呢?

西红柿炒鸡蛋

1、食材准备:西红柿两小个,去皮洗净,切小块。鸡蛋两个,打开搅散(蛋液无需加盐,无需加水)。

2、热锅热油,中小火,将鸡蛋液一起倒进锅内。晃动锅,将蛋液铺在锅旁边,煎成两面金黄的鸡蛋皮。盛起备用。

3、再另外倒油在锅内,放入西红柿,加盐和糖翻炒出汁水。

4、最后将鸡蛋皮放入西红柿上面,用锅铲捣碎,和西红柿翻炒均匀即可。

小提示:翻炒西红柿的时候中小火,防止火大将西红柿炒糊掉。翻炒西红柿的时候放入糖,能中和西红柿的酸味,好吃。

西红柿含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素a原,能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。

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